Schwangerschaftsbegleitung
Schwanger ohne Partner – aber nicht ohne Halt. Hier findest du Raum, Orientierung und Unterstützung.
Mein Angebot: Eine Schwangerschaftsbegleitung, die dich stärkt – von innen heraus
Du bist schwanger – und mit jedem Tag beginnt ein neues Kapitel. Vielleicht spürst du eine leise Vorfreude, aber auch Unsicherheit, offene Fragen oder den Wunsch nach Orientierung und Halt.
Als werdende Solo-Mama gehst du einen besonderen Weg – voller Mut, Stärke und ganz eigener Herausforderungen. Und genau deshalb darfst du dir Begleitung wünschen: empathisch, stärkend und an deiner Seite.
Ich bin für dich da – mit offenem Ohr, fachlichem Wissen und einem feinen Gespür für das, was du gerade brauchst. In dieser intensiven Lebensphase geht es nicht nur um Vorbereitung, sondern auch um Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Kind, zu deiner inneren Sicherheit.
Was dich im Coaching erwartet
Wir widmen uns genau den Themen, die für dich jetzt wichtig sind – individuell, stärkend und alltagstauglich:
- Emotionale Begleitung
- Selbstfürsorge & Ressourcen aktivieren
- Geburtsvorbereitung ohne Partner
- Planung für die Zeit danach
Die Details findest du unten in der Übersicht.
Dein Gewinn: Eine Schwangerschaft, in der du dich getragen fühlst – durch innere Stärke, konkrete Vorbereitung und ein wachsendes Vertrauen in dich selbst.
So begleite ich dich – einfühlsam, individuell und an deiner Seite
1:1 Online-Coaching-Einzelsitzung
Begleitung, wann immer du sie brauchst
Manchmal reicht schon ein Gespräch, um Klarheit zu finden, Emotionen zu sortieren oder neue Kraft zu schöpfen. In einzelnen Sitzungen bin ich für dich da – ganz flexibel und mit Fokus auf das, was dich gerade bewegt.
60 Minuten – 85 Euro
Jetzt buchen1:1 Online-Coaching-3er-Paket
Begleitung mit Tiefe in drei Etappen
Wenn du dir über einen längeren Zeitraum liebevolle Begleitung wünschst, ist diese Option eine wertvolle Möglichkeit. Gemeinsam schaffen wir Raum für deine Fragen, Stärkung und innere Vorbereitung – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
3 x 60 Minuten – 230 Euro (25 Euro Ersparnis)
Jetzt buchenThemen, die im Coaching Raum finden können
Emotionale Begleitung
- Raum für deine Gefühle: Vorfreude, Zweifel, Sorgen – alles darf da sein
- Umgang mit Unsicherheiten, ambivalenten Gedanken oder gesellschaftlichen Erwartungen
- Stärkung deiner inneren Stimme und deines Vertrauens in dich als werdende Mutter
Geburtsvorbereitung ohne Partner
- Mentale Vorbereitung auf die Geburt als Solo-Mama
- Stärkung deiner inneren Stabilität und Entscheidungsfähigkeit
- Aufbau eines unterstützenden Netzwerks für Klinik, Geburt & Wochenbett
Selbstfürsorge & Ressourcen aktivieren
- Was tut dir gut – körperlich, emotional, mental?
- Wie kannst du auch in herausfordernden Momenten gut für dich sorgen?
- Entwicklung von Routinen, die dich stärken und nähren
Planung für die Zeit danach
- Wochenbett- und Alltagsorganisation: Was brauchst du? Was kannst du vorbereiten?
- Strategien für den Umgang mit Überforderung und fehlender Entlastung
- Konkrete Ideen für Unterstützung (privat & professionell)
Kostenloses Erstgespräch
Möchtest du herausfinden, ob und wie ich dich am besten auf deinem Weg begleiten kann?
Dann melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
